血壓很容易受到外界因素的影響，比如熬夜或者天氣變冷等等，因此高血壓在某些特殊情況下，很容易出現(xiàn)血壓突然升高或突然降低的現(xiàn)象，給患者帶來更大的危害，比如誘發(fā)中風(fēng)等等，因此高血壓患者要警惕這些容易出現(xiàn)血壓波動的時刻。

　　哪些時間段血壓容易產(chǎn)生波動?

　　1、 早晨六到十點

　　早晨六到十點是大多數(shù)高血壓患者一天之中血壓最高的階段，這個時間段的平均值會比平時高14毫米汞柱，有些高血壓患者甚至比入睡后的最低血壓會高35~70毫米汞柱，因此早晨是心腦血管風(fēng)險篩查突發(fā)的高發(fā)時間段，高血壓患者在早晨起床之后適當(dāng)?shù)暮刃┌组_水或者牛奶，對于血壓突然升高引發(fā)心腦血管風(fēng)險篩查有一定的檢查作用。

　　2、 抽煙喝酒的時候

　　抽煙喝酒的時候，高血壓患者的血壓也很容易出現(xiàn)突然升高的情況。香煙當(dāng)中的有害物質(zhì)和酒精會直接對中樞神經(jīng)造成刺激，使血壓升高、心跳加快。不定期地抽煙喝酒，則會使中風(fēng)的幾率有所增加。因此建議高血壓患者能夠戒煙戒酒。

　　3、 洗澡時

　　洗澡時如果水溫不合適患者，血管則會因為受到刺激而擴(kuò)張或收縮，導(dǎo)致血壓出現(xiàn)波動。尤其是老年人，不但身體素質(zhì)比較差，而且體溫調(diào)節(jié)和血管收縮功能都比較差，洗澡的時候很容易出現(xiàn)血壓波動，甚至?xí)T發(fā)心腦血管破裂，以至于發(fā)生意外。因此洗澡時水溫要在40℃左右，而且時間不能過長，也不能夠用力擦搓。

　　4、 暴飲暴食的時候

　　在暴飲暴食的時候，高血壓患者的血壓也很容易出現(xiàn)波動，尤其是中老年人。在短時間內(nèi)進(jìn)食大量的食物，會導(dǎo)致大量的血液到胃腸道幫助消化，致使整個身體的血流速度減慢，血壓下降，最后導(dǎo)致血栓形成，因此高血壓患者要避免暴飲暴食，而且要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。

　　5、 大量服藥的時候

　　有些高血壓患者為了能夠使血壓快速地降下來會增加藥物的劑量，促使血壓急速下降，導(dǎo)致各個器官的供血量減少，從而出現(xiàn)缺血的情況，導(dǎo)致缺血性中風(fēng)、冠狀動脈血栓的出現(xiàn)幾率提高，嚴(yán)重時甚至?xí)?dǎo)致猝死的發(fā)生，因此不可以隨便增減藥量。

　　6、 氣溫突然下降的時候

　　中老年人是高血壓的高發(fā)人群，而他們對溫度變化的適應(yīng)能力比較差，因此當(dāng)溫度突然降低或者突然升高時，血壓則很容易出現(xiàn)波動。在遇到寒冷刺激的時候，體內(nèi)的腎上腺素分泌量會增多，血管會出現(xiàn)明顯收縮的情況，血壓此時則會上升，因此高血壓患者要注意防寒保暖。

　　此外，過度興奮或者過度悲傷時，血壓也會驟然升高，使心率加速，增加心腦血管風(fēng)險篩查的發(fā)生幾率，建議高血壓患者少看場面驚險、情節(jié)緊張的恐怖片或者打斗片。高血壓患者每天都應(yīng)做好血壓監(jiān)測的工作，使用YXY-61這款電子血壓計，能夠獲得可靠的測量結(jié)果。產(chǎn)品采用升壓測量技術(shù)，在壓力上升過程中測量血壓，壓力值上升到收縮壓位置測量結(jié)果，無需加壓到峰值再降壓檢測，加壓過程中加壓均勻。